Скачать с ютуб Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты в хорошем качестве

Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты

Это питание поможет избавиться от 50% проблем со здоровьем и наладить работу кишечника! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Всем привет! Сегодня мы будем говорить про углеводы. Углеводы - это категория продуктов, которая способна максимально улучшить Ваше здоровье и качество жизни. Также мы рассмотрим клетчатку, которая имеет множество полезных свойств. Клетчатка помогает нам похудеть, снизить хронические воспаления, уменьшить риск развития хронических заболеваний и улучшить состояние кожи. Досматривайте это видео до конца, чтобы больше узнать о пользе тех или иных продуктов! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Про углеводы 0:56 Почему все боятся углеводов? 2:00 Какие бывают углеводы? 2:31 Простые углеводы 3:30 Сложные углеводы 3:54 Пищевые волокна 4:48 Полезные свойства клетчатки 5:21 1-е свойство 6:03 Почему нельзя исключать клетчатку из рациона? 7:03 2-е свойство 7:48 Что такое пребиотики? 8:13 Что такое пробиотики? 8:39 Какое питание улучшит состояние кожи и ЖКТ? 10:41 ВАЖНО: как правильно вводить клетчатку в свой рацион? 13:17 ВЫВОДЫ 14:24 Заключение ✅ Также Вам может быть интересно: Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ...   2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ    • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮ...   Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?    • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что н...   Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем?    • Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а как...   Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно?    • Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нуж...   Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ?    • Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому б...   Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ?    • Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ...   ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova   Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм:   / marina.kostrova._   Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/... ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva   📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом    • Продукты, которые убивают поджелудочн...   ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му...   ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ...   ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс...   ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к...   Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый ша...   Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки...   Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби...   Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир...   Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в...   Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про...   #углеводы #клетчатка #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание