У нас вы можете посмотреть бесплатно 翘臀居家训练- 一个关键的动作- 技巧分享篇- How I perform Glute Bridge или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
练臀的动作有很多,但我认为,比起练的多样化,先学会掌握好每一个动作精髓更加重要。 以上为,本人从“盲练” 到 “练好” 动作 的技巧分享。 希望能够帮助想要练好臀翘的宝宝。 Disclaimer: 此影片主要为个人 做臀翘的技巧分享为主。 本人并不是专业指导师。 Find me here: Instagram: XingLiew