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翘臀
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495646 5 years ago 6:586分钟快速翘臀臀部训练//蜜桃臀翘臀养成//真正有效的翘臀练习｜6 mins Butt Workout (targeted & effective)
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2334543 7 years ago 6:285分钟无跳动膝盖友好瘦腿提臀运动,全程躺着完成【周六野Zoey】
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84429 2 years ago 13:0810分钟进阶翘臀瘦大腿｜一个月阻力带打造沙漏身材、改善扁平臀、假胯宽、橘皮组织【周六野Zoey】
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208971 3 years ago 14:27一周见效！10分钟翘臀不粗腿运动，快速臀部激活！瘦腿挑战 【周六野Zoey】
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44545 2 years ago 8:325分钟翘臀不粗腿｜阻力带—无深蹲跳跃、膝友好、迅速激活臀部【周六野Zoey】
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825 8 months ago 1:24这个动作练臀太哇塞了#翘臀美臀 #臀部训练 #女子塑形 #翘臀不粗腿 #臀部两侧凹陷
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379450 2 years ago 8:08【改善体态】10分钟快速唤醒臀部!(男女通用)
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45439 1 year ago 10:4710 MIN AT HOME BOOTY WORKOUT｜KETTLEBELL GLUTE EXERCISE
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655 6 years ago 2:50翘臀居家训练- 一个关键的动作- 技巧分享篇- How I perform Glute Bridge
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23 1 year ago 1:20这个器械练不出翘臀！
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3295 1 day ago 1:04这个动作你能做到吗？翘臀又美腿健身 瘦腿提臀 居家锻炼 体态调整 在家健身
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22968 2 weeks ago 1:04小艾老师教你一招快速翘臀#女子塑形 #练出好身材 #翘臀不粗腿 #臀腿训练 #改善体态
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49068 1 year ago 20:39一條阻力帶在家練翹臀🍑搶救扁臀！居家21分鐘初中階臀腿運動 (女性必做) At-home resistance band only 21 min glute workout
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28941 1 year ago 1:35俗语“娶妻莫娶翘臀女”，到底是什么意思？
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157678 7 years ago 8:238分鐘在家練緊實翹臀(屁股輕鬆小一吋)-Yoga to lift & tighten butt {Flow with Katie}
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202324 2 years ago 23:15在家用一個啞鈴打造蜜桃臀！20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout
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258397 1 year ago 10:449分鐘超有效提臀訓練｜有效拉長雙腿視覺｜蜜桃臀必練✨