5分钟无跳动膝盖友好瘦腿提臀运动,全程躺着完成【周六野Zoey】 скачать в хорошем качестве

5分钟无跳动膝盖友好瘦腿提臀运动,全程躺着完成【周六野Zoey】

年快过完啦～我就不把你们从躺着的姿态一下子就拉起来做跳跃啥的了，咱们慢慢恢复运动的状态，所以给大家带来一个全程无跳动趴在瑜伽垫上就能完成的5分钟瘦腿提臀运动！可以帮助我们恢复激活腿部和臀部肌肉，很快你就可以感受到臀腿燃烧的感觉～ 28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球: http://m.tb.cn/h.3b2RV3G 淘宝店:https://wildsaturday.taobao.com ❤喜欢请订阅~每周更新~ ❤微博、FB、Ins@周六野Zoey，微信公众号wildsaturday ❤不要忘了点赞，分享，评论~爱你们！ --------------------------------------------------------------- ▶8分钟床上运动：   • 床上全身塑形运动！8分钟加速瘦腰肚瘦腿！太忙？地方小？没借口！【周六野Zoey】   ▶20分钟无跳动有氧：   • 无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】   ▶低强度在家有氧运动：https://goo.gl/xnBswi ▶10分钟HIIT有氧运动：https://goo.gl/9Yh86J ▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4 ▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT 闺蜜私房话 ▶50 Fact About Me ：   • 博主都是富二代？天生吃不胖？出国？口语？异国恋？关于我的50个问题+送福利【周六野Z...   ▶如何表白 ：   • 如何搭讪喜欢的男生！主动告白？暗恋？我的17国撩汉故事【周六野Zoey】   ▶除毛经验：   • 4种私处腋下脱毛除毛对比分享和演示过程！蜜蜡脱毛?激光脱毛?剃毛刀?拔毛?【周六野Z...      • 夏季除毛 - 比基尼脱毛和巴西脱毛，私处全脱光？剃刀除毛还是蜜蜡？【周六野Zoey】   Q&A ▶健身问题解答：https://goo.gl/m5ys3z --------------------------------------------------------------- ❤新浪微博：周六野Zoey (https://goo.gl/DlKNm3) ❤ins：wildsaturday.zoey (https://goo.gl/8Opni5) ❤FB：周六野Zoey (  / wildsat  ) 媒体商务联系：[email protected] --------------------------------------------------------------- 背景音乐：FREDJI   / fredjimusic     / fredjimusic