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Propuesta de Rutina Cardio 👇 para ejercitar en casa sin elementos y aumentar el gasto calórico. ✅ Realizaremos 7 Ejercicios para ejercitar todo tu cuerpo (durante 30" cada uno, logrando un bloque de 3'30" sin descanso). ▪️ Consideraciones: ⚠️ Recuerda ajustar la intensidad de la actividad a tus posibilidades y a tu nivel de acondicionamiento físico; ⚠️ Los beneficios de la actividad se logran con la constancia y no en una sesión; ⚠️ No sobrexigas a tu cuerpo; ⚠️ la selección de ejercicios son diseñadas para un nivel de acondicionamiento intermedio o avanzado, sin patologías ni limitaciones cardiológicas. ▪️Te dejo otras propuestas: • Entrenamiento Funcional (rutina en casa si... RUTINA CARDIO (para MEJORAR la RESISTENCIA) "entreno FULLBODY"💪 https::// • 🔥RUTINA CARDIO (para MEJORAR la RESISTENCI... 0:00 intro 0:17 explicación ejercicios 3:33 Rutina bloque 1 Recuerda suscribirte al canal !!!! l👇 y activa la 🔔 / profediego_entrenamientoencasa Mantente en movimiento. No te detengas