У нас вы можете посмотреть бесплатно What is Loving-kindness Meditation? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
What does “loving-kindness” really mean — and how can it actually change your mind and your life? In this accessible and heartfelt talk, Melissa explores the practice of metta (loving-kindness) as a deeply human quality of goodwill — the simple, powerful wish for ourselves and others to be safe, happy, and at peace. Drawing from Buddhist psychology and everyday experience, she explains how our minds naturally drift toward worry, judgment, and negativity — and how we can gently retrain them through meditation.