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😋這次煮什麼?【高蛋白食譜】 🧑🍳這次誰來煮?【#楊開瑞 主廚】 近幾年來,健康生活成為大家的熱愛目標!不管是在健身房揮汗如雨,還是河堤、公園籃球場上活力四射,不分年齡和性別,越來越多人將運動融入日常生活! 今天,開瑞老師要用大家熟悉的「蛋白粉」來教你做出幾道超簡單又美味的高蛋白食譜!讓你的健身成果更上一層樓,健康與美味一次滿足!快來看看吧~ 「爐烤高能量穀物棒」:你也在找一款健康又美味的能量補充嗎?這款能量棒不只含有燕麥、堅果、果乾等天然食材,還特別加入植物性高蛋白粉,讓你運動後快速補充能量又飽足!最棒的是,完全不含乳糖,吃了不怕長痘痘,年輕人一定會超愛~一起動手做,健康零負擔! 「高蛋白香蕉巧克力旦糕」:你是不是也常常為了飲食控制苦惱,想吃甜食卻怕熱量爆表?別擔心!今天開瑞老師要教你一款「高蛋白巧克力香蕉旦糕」,一次滿足你的所有需求:高蛋白、多纖維、無麩質,還能滿足你的口腹之慾! 00:00 intro 00:25 爐烤高能量穀物棒 14:28 高蛋白香蕉巧克力旦糕 ========================== 當美味變成日常、 當蔬食成為習慣、 幸福, 就是帶你走進我的食堂 星雲大師曾提到,吃素不僅能保護環境,還能促進身心健康。他認為,素食有助於減少身體內的毒素,增強免疫力,並且讓人心情更加平和。他強調,素食不僅是一種飲食習慣,更是一種生活態度,能夠促進地球的可持續發展,同時增進個人的靈性修養。星雲大師的智慧教導我們,透過吃素可以實現內外兼修,達到真正的健康與和諧。 ========================== #佛光山 #人間衛視 #蔬食 #素食 #美食 #蔬食料理第一品牌 #TaiwaneseFood #taiwanstreetfood #Vegetarian #대만먹거리대표전통음식 #채식주의 #ベジタリアン #台湾料理