У нас вы можете посмотреть бесплатно Что делать, когда не хочется готовить: 5 практичных советов для загруженных дней или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Иногда вам просто не хочется готовить. Вы устали, заняты или у вас просто нет сил думать об ужине. Это совершенно нормально, и это не значит, что вы провалили планирование питания. В этом видео я расскажу о пяти моих практических стратегиях для тех дней, когда готовка кажется слишком сложной. Что обсуждается в этом видео: ✓ Как стратегически (не в отчаянии) опустошить морозилку ✓ Обратное планирование питания: работа с тем, что у вас есть ✓ Обращение за помощью к домашним без нытья ✓ Планирование питания вне дома как часть вашего плана питания ✓ Избавление от чувства вины за то, что вы не готовите каждый вечер Это не сложные решения или лайфхаки по приготовлению еды. Это честные, практичные стратегии, которые признают, что реальная жизнь не всегда идёт по плану. Иногда лучшее решение для ужина — вообще не готовить, и это нормально. Скачайте мой бесплатный шаблон для планирования питания здесь: https://simple-essentials.com.au/meal... Книга Джеймса Клира «Атомные привычки»: https://www.amazon.com.au/Atomic-Habi... Рецепт супа/рагу: https://simple-essentials.com.au/simp... Реальность: Планирование питания — это не приготовление сложных блюд каждый вечер. Речь идёт о наличии систем, которые работают даже тогда, когда вы не в лучшей форме. Эти стратегии помогут вам пережить насыщенные дни, изнурительные недели и те вечера, когда мысль о нарезке овощей кажется невыносимой. Идеально подходит для: занятых профессионалов, всех, кто испытывает трудности с мотивацией к готовке, людей, ищущих гибкие подходы к планированию питания, семей, совмещающих работу и личную жизнь. Это видео снимает давление перфекционизма и даёт вам возможность использовать планирование питания в реальной жизни, а не в её идеализированном варианте. Дайте мне знать в комментариях: что вы делаете, когда просто не можете готовить? Буду рада узнать ваши стратегии — мы все вместе над этим работаем. Если это видео помогло вам чувствовать себя менее одиноким в моменты «я не могу готовить сегодня вечером», пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь. Ваша поддержка помогает мне создавать более честный и практичный контент для реальных людей с реальной жизнью. Мои любимые инструменты и продукты: https://simple-essentials.com.au/shop/ Примечание: ссылки на Amazon и SkillShare — партнёрские, которые поддерживают мой канал бесплатно для вас. Я лично пользуюсь всеми этими вещами и очень ими восхищаюсь. Хотите больше советов по минималистичной организации? Посетите мой канал по минималистской организации и уборке здесь: / @simpleessentials