Clase de yoga fortalecer y estirar - 45 min - Yoga con Mariné скачать в хорошем качестве

Clase de yoga fortalecer y estirar - 45 min - Yoga con Mariné

Clase de yoga completa para fortalecer y estirar. El Hatha Yoga es una excelente herramienta para que nuestro músculos recuperen tonicidad, por lo gral. sucede que los músculos superficiales se endurecen y los profundos se debilitan, esto crea desestabilización en las caras articulaciones. El Hatha Consciente nos va a permitir desbloquear la rigidez superficial y trabajar activando correctamente los músculos pequeños y debilitados cercanos a los huesos. Estirarse y activar va a generar irrigación y re hidratación en los tejidos, por eso después de una buena práctica nos sentimos renovados. Necesitamos hidratar nuestras articulaciones para no perder la movilidad, necesitamos recuperar la elasticidad en esas fibras que tienden con los años a secarse y endurecerse. Es importante que seamos comprometidos con las prácticas si queremos absorber los beneficios y sentir los resultados en el cuerpo y en la mente de esta tan sagrada disciplina. Namaste 💕 Yoga con Mariné en español. Suscríbete para que no te pierdas de nada:    / @yogaconmariné