У нас вы можете посмотреть бесплатно PLUS JAMAIS MAIGRE ! Programme ➕ Repas pour SKINNY (sans salle & sans complément) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
⭐ 𝗠𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘𝗦 ➡️ www.thomasrainieri.com 📸 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠 @thomasrainieri ► https://bit.ly/3hy5der 🔔 𝗦'𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘𝗥 en 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗔𝗡𝗧 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗢𝗖𝗛𝗘 pour ne rater aucune de mes vidéos ► https://bit.ly/32H0i6W 🌍 𝗙𝗔𝗖𝗘𝗕𝗢𝗢𝗞 /ThomasRainieriCoaching ► https://bit.ly/30FUSGx 🐻 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗛𝗘𝗡𝗜𝗖𝗦 𝗔𝗖𝗔𝗗𝗘𝗠𝗬 mon groupe privée d'entraide gratuit ► https://bit.ly/3jxVM0v 🎓 MES DIPLÔMES : • Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation • Licence 3 Biologie • Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive 🕐 Marqueurs Temporels: 00:00 Introduction 00:39 Explication du programme 01:55 Échauffement Obligatoire 02:14 Exercice 1: Tractions Lentes 05:57 Exercice 2: Bar Dips Super Lents 07:36 Exercice 3: Tractions Austra 1 Bras 09:28 Exercice 4: Pike Push Ups Surélevées 11:40 Exercice 5: Extensions Triceps Barre Basse (+ version facile) 14:51 Débrief Séance 15:31 Repas Type 📷 Miniature : Micky 🎥 Co-montage: Clément Finet 🎵 Musique : Eddy de Mart