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LES MEILLEURS EXERCICES POMPES ✅ (selon les muscles travaillés)

LES POMPES NE SERVENT À RIEN ? AH BON !? Dans cette vidéo je vais te montrer que les pompes sont d'excellents exercices pour développer sa masse musculaire. Injustement sous-cotées et critiquées mais ô combien essentielles à ton développement physique. C'est un mouvement avec une multitude de possibilités que tout le monde devrait faire à la maison ou en salle pour se muscler. #pompes #musculation #poidsducorps 🔔 S'ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE pour ne rater aucune de mes vidéos ► https://bit.ly/32H0i6W 📸 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:@thomasrainieri ► https://bit.ly/3hy5der 🌍 Facebook: /ThomasRainieriCoaching ► https://bit.ly/30FUSGx 💻 Avoir ton PROGRAMME PERSONNALISÉE fait par moi-même, infos/tarifs sur : ➡️ 𝘁𝗵𝗼𝗺𝗮𝘀.𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗶.𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺 ⬅️ 💎 Tu peux SOUTENIR la chaîne et bénéficier de réduction entre 30 et 45% sur tout MYPROTEIN en utilisant mon code THOMASR via mon lien perso ► http://tidd.ly/a58e4002 🐻 Rejoindre MON GROUPE PRIVÉE d'entraide autour du workout "CALISTHENICS ACADEMY" ► https://bit.ly/3jxVM0v 🎓 MES DIPLÔMES : • Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation • Licence 3 Biologie • Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive 🕐 Marqueurs Temporels: 00:00 Introduction 02:24 Pompes Pectoraux 07:04 Pompes Épaules 09:41 Pompes Triceps 10:57 Séances d'entrainement 12:49 Fin 📷 Miniature : Micky 🎥 Co-montage: Clément Finet 🎬 Animations : V2 | Digital Solutions 🎵 Musique : Eddy FMC

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