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Mindfulness per la sclerosi multipla

Stress, ansia, pensieri negativi che a volte ci affollano la mente e una sclerosi multipla da gestire. Mindfulness non è un brutta parola, ma una tecnica di rilassamento che permette di concentrarsi sulle proprie emozioni e sui propri pensieri. Se ne sente parlare sempre più spesso, ma di cosa si tratta esattamente? Vi proponiamo di prendervi un momento per voi e di seguire l'audio-lezione della dottoressa Martina Borghi, psicologa e psicoterapeuta del CReSM - Azienda Ospedaliera di Orbassano (TO). Dedicarci al benessere mente-corpo può esserci di grande aiuto in questo particolare momento. It's Mindufulness time! ------------------------------------ In questo canale di AISM [   / sclerosimultipla  ] sono disponibili contenuti video dedicati alla sclerosi multipla: guide per conoscere e gestire meglio i sintomi, interviste a ricercatori ed esperti sui principali ambiti di ricerca e le sfide future, gli appelli dei nostri testimonial e le campagne di comunicazione, sensibilizzazione e raccolta fondi. ★ ISCRIVITI al canale per rimanere aggiornato Una conquista dopo l’altra, abbiamo fatto molto. Ma si può e si deve fare di più. Perché il futuro può cambiare già oggi. Insieme. https://www.aism.it