Токсичные суперфуды | Минималисты, эпизод 462 скачать в хорошем качестве

Токсичные суперфуды | Минималисты, эпизод 462

Минималисты беседуют с Салли К. Нортон, автором книги «Токсичные суперпродукты», о якобы здоровых продуктах, которые вызывают у нас болезни и воспаления. Как уже упоминалось в выпуске, статью JFM о минимизации аутоиммунных заболеваний, хронической боли и воспалений можно прочитать здесь: https://minimalists.com/earthing В этом выпуске обсуждаются следующие темы: Вступление (00:00) Что такое «токсичный суперпродукт» и как эти продукты могут вызывать заболевания? (1:45) Какие симптомы указывают на переизбыток оксалатов? (5:57) Как мы можем применить минимализм к нашему рациону? (9:01) Какие обработанные продукты и консерванты нам следует исключить из своего рациона? (12:59) Какие ещё продукты токсичны или вызывают проблемы? (17:56) Когда анализы крови — пустая трата времени и денег? (25:25) Поможет ли животная диета при хронической боли и спутанности сознания? (28:23) Когда веганская диета полезна, а когда вредна? (31:15) Как заземление помогло Лизе? (35:52) Какую роль играет наша пища в развитии таких кожных заболеваний, как акне, перхоть, шелушение кожи, сыпь, псориаз и экзема? (37:06) Какую роль играет микробиом кишечника в подкасте нашего здоровья? (41:11) Слушайте полный выпуск Maximal на Patreon:   / theminimalists   Подробные заметки о подкасте: https://minimalists.com/podcast Бесплатная книга правил минимализма: https://minimalists.com/rulebook Записано в студии Earthing Studios. ПОДПИШИТЕСЬ НА МИНИМАЛИСТОВ Instagram:   / theminimalists   TikTok:   / theminimalists   X/Twitter:   / theminimalists   Facebook:   / theminimalists   YouTube:    / theminimalists   Обсуждения: https://threads.net/@theminimalists Подкасты Apple: https://applepodcasts.com/theminimalists Блог: https://theminimalists.com #TheMinimalists