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Trauma und Sicherheit - die Polyvagal-Theorie

Sicherheit ist für uns Menschen eines der wichtigsten Grundbedürfnisse. Die Polyvagal-Theorie erklärt, was in uns abläuft, wenn wir uns unsicher fühlen. Ohne ein Gefühl von Sicherheit sind wir nicht fähig, neugierig zu sein oder uns in sozialen Kontexten zu entspannen. Fühlen wir uns nicht sicher, dann sind wir ängstlich oder hilflos, wir sind ständig auf der Hut und leben in permanenter Anspannung. Stephen Porges versucht mit der Polyvagal-Theorie zu erklären, was physiologisch in uns passiert, wenn wir in dauerhafter Anspannung und überforderndem Stress leben müssen oder mit Schocksituationen konfrontiert sind, für die wir keine Bewältigungsmechanismen besitzen. ---------------------- ✅ Hol dir das gratis E-Book für mehr Verständnis über Trauma! Du bekommst automatisch auch eine gratis Videoserie über Trauma und meine monatlichen Newsletter  ► https://traumaheilung.de/#eintragen ---------------------- Kostenlos meinen Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/c/DamiCharf?s... ----------------------- Du möchtest mehr über Trauma wissen und auch wirklich etwas für dich tun? Dann ist mein Kurs „MIT TRAUMA LEBEN“ vielleicht etwas für dich. In diesem Kurs zeige ich dir Übungen zur Selbstregulation und einen wirklich begehbaren Weg zu mehr Stabilität und Regulation im Alltag! Der Kurs beginnt zunächst mit einem gratis Schnupperkurs, in dem ich dir bereits konkrete Übungen und Anleitungen an die Hand gebe. 👉 Hier kannst du dich unverbindlich für den nächsten Schnupperkurs vormerken ► https://traumaheilung.de/mit-trauma-l... 👉 MEINE ONLINEKURSE ↪︎ Liebe und Beziehung ► https://traumaheilung.de/liebe-und-be... ↪︎ Sexualitätskurs für Frauen ► https://traumaheilung.de/sexualitaets... ↪︎ Alte Wunden und Muster heilen ► https://traumaheilung.de/alte-wunden-... ↪︎ Selbstbewusstsein und Selbstwert erhöhen ► https://traumaheilung.de/selbstbewuss... ↪︎ Wie Veränderung gelingt ► https://traumaheilung.de/wie-gelingt-... 👉 Online-FORTBILDUNG TRAUMATHERAPIE für fachlich Interessierte Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen ► https://therapeuten.traumaheilung.de/... 📘 MEINE BÜCHER ↪︎ Die 3 Quellen echten Lebensglücks ► https://www.gu.de/produkte/koerper-ge... ↪︎ Auch alte Wunden können heilen ► https://www.penguinrandomhouse.de/Buc... ↪︎ Wie du einen guten Psychotherapeuten findest (E-Book) ► https://www.digistore24.com/product/5... ➡️ Wo du mich noch findest WEBSEITE ► https://traumaheilung.de/ INSTAGRAM ►   / damicharf   FACEBOOK ►   / www.traumaheilung.de   SHOP ► https://shop.damicharf.com/   Herzliche Grüße Dami