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"NUNCA está bom o SUFICIENTE": esquema de PADRÕES INFLEXÍVEIS
2 years ago
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"NUNCA está bom o SUFICIENTE": esquema de PADRÕES INFLEXÍVEIS
Perfeccionismo, exigência, foco excessivo em desempenho e busca por cada vez mais, esse é o padrões inflexíveis. “Mas seu vídeo poderia ter ficado melhor, hein? Essa luz não está 100% e o áudio deveria estar mais alto…” Se você se reconheceu ou reconheceu alguém que conhece com essa frase, vamos sentar aqui para entender um pouquinho mais sobre o esquema de padrões inflexíveis. Ansiedade, pressão & sofrimento são sensações comuns desse esquema, que está aí para exigir cada vez mais, independente do preço que esteja sendo pago para isso. Espero que o conteúdo faça sentido para ti! Link do vídeo: • "NUNCA está bom o SUFICIENTE": esquem... Com carinho, Ana. 🦔Saiba mais: Instagram: / anacstreit Meus cursos: https://linktr.ee/anacstreit?fbclid=P... Ana Streit ❤️ Psicóloga Clínica Terapia do Esquema Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental #perfeccionismo #exigência #performance
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