La Práctica de MINDFULNESS para el autocuidado 🌟 | La Inteligencia Adaptativa скачать в хорошем качестве

La Práctica de MINDFULNESS para el autocuidado 🌟 | La Inteligencia Adaptativa

El mindfulness como clave para reconectarte con tus seres queridos y despegar tu cabeza del mundo tecnológico que nos atrapa... La inteligencia adaptativa se apoya en 6 pilares actitudinales. En este video te introduzco el primero de ellos: la Actitud de Autocuidado, respaldada a su vez por "la Alimentación", "la Recuperación, "el Ejercicio Físico" y el "Mindfulness", en el que hoy profundizamos. ✨ Momentos claves ✨ 0:00 ¿Quién soy? 0:53 Actitud de autocuidado 2:15 Elementos del autocuidado 3:15 Mindfulness y su ayuda 5:02 Entrena la atención 5:46 El entrenamiento es la clave 7:14 Consejos 🎥 Videos que pueden interesarte 🎥 1.    • Mindfulness guiado. Práctica de Mindfulnes...   2.    • Actitud TOP:  el efecto que esperas es lo ...   3.    • ¿Cómo influyen las experiencias difíciles ...   Puedes conseguir mi libro aquí: 👉https://leandrofernandezmacho.com/lib... 👉https://www.amazon.es/inteligencia-ad... Redes sociales - Instagram:   / leandrofmacho   Twitter:   / leandrofmacho   LinkedIn:   / leandrofernandezmacho   TikTok:   / leandrofmacho   #mindfulness #inteligenciaadaptativa #leandrofernandezmacho