Осознание — зеркало, позволяющее получить весь опыт скачать в хорошем качестве

Осознание — зеркало, позволяющее получить весь опыт

Всё, что мы переживаем: мысли, эмоции, ощущения и даже чувство «я» – всё это возникает в более глубоком поле осознания. Это осознание сравнивают с зеркалом: оно отражает каждый момент без осуждения, предпочтений или усилий и остаётся неизменным, что бы ни возникало в нём. Однако большинство людей с детства учат отождествлять себя с отражениями: мыслями, историями, ролями и меняющимися эмоциями, а не с осознанием, которое их тихо знает. Истинное исцеление и внутренний покой начинаются, когда вы осознаёте, что вы – не содержание опыта, а осознание, которое его замечает. Боль, тревога, страх и симптомы становятся невыносимыми только тогда, когда мы замыкаемся в них или принимаем их за свою идентичность. Когда же вы отдыхаете как осознанность, эти переживания движутся, изменяются и завершаются естественно, подобно тому, как отражения приходят и уходят в зеркале. В этом суть позволения: позволять ощущениям и эмоциям возникать, не пытаясь их исправить, подавить или сопротивляться им. Даже чувство «я» в ваших мыслях – это то, что вы можете наблюдать. Это показывает, что существует нечто более глубокое, предшествующее ему: само чистое осознание. По мере того, как это осознание растёт, паника эго смягчается, старые защиты ослабевают, и жизнь становится яснее, ярче и менее контролируемой страхом. В исцелении разума и тела этот сдвиг имеет огромное значение, потому что симптомы перестают восприниматься как проблемы, а вместо этого становятся энергиями, ищущими выхода через осознанность. Осознание постоянно, спокойно и не затронуто ничем, что проходит через ваш опыт. Возвращение к этому осознанию – это возвращение домой. Место, где начинаются исцеление, ясность и истинная свобода. 00:00 Вступительная музыка. 00:12 Всё, что вы переживаете, возникает внутри осознанности. 02:21 Осознание подобно зеркалу, которое принимает все переживания без осуждения. 03:12 Позволение начинается, когда вы перестаёте сопротивляться и отдыхаете как осознанность, стоящая за опытом. 06:16 Симптомы и эмоции исцеляются, когда им позволяют возникнуть внутри осознанности. 07:57 Осознание вмещает все ощущения, подобно океану, содержащему волны. 09:20 Осознание может наблюдать за чувством себя, открывая нечто предшествующее. 11:06 Осознание — это тихое, безопасное пространство, лежащее в основе любого опыта. #СэмМиллер #ВеликоеРазрешение #ИсцелениеПроисходитКогдаВыПозволяете #ЭмоциональнаяПроцессинг #СвязьРазум-Тело #ХроническаяБоль #Нейропластичность #ТМС #Сарно #КлэрУикс #Фибромиалгия #ХроническаяУсталость #ПищеваяЧувствительность #БолезньЛайма #АутоиммунноеЗаболевание #Мигрень #БольВСпине #MCAS #КРБС #ДлительныйКовид #СРК #Бессонница #ПсихическоеЗдоровье #ИсцелениеТравм #CPTSD #ПТСР #ОКР #Тревога #ПаническаяАтака #Депрессия #ТревогаЗдоровья #Пробуждение #КарлЮнг #ДуховноеПробуждение #Медитация #УправляемаяМедитация #ДетскаяТравма #ВосстановлениеОтТравмы #Сознание #Осознанность #Нейробиология #НарциссическоеНасилие #ВнутреннееРебенокИсцеление #Осознанность #Мышление #Присутствие #Позволение #Тень #Работа с Тенью #Недвойственность #ЯМоя Жизнь #Дзен #ИсцеляющееПутешествие #Психология #Восстановление #Индивидуация #IFS #РаботаСЧастами #ПроработкаТравм #Интеграция #ПППД #МДС #ГоловокружениеНейроКонтура #ВестибулярныеСимптомы