У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-Minute Dumbbell Chair Workout to Strengthen Core and Burn Fat или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Join my weight loss program: https://briansyuki.com/ Did you know that sitting workouts are phenomenal for strengthening the core? This one targets all core muscles! It will activate your abs, oblique muscles, and lower back. Your shoulders, arms, and legs won't miss out on the action. So expect to feel it over your body. I used 2kg dumbbells. Use the same weight or whichever weight is ideal for you. Enjoy the chair workout to strengthen core and burn fat.