Сколько килограммов я могу сбросить за 30 дней? | Эпизод 1 - План скачать в хорошем качестве

Сколько килограммов я могу сбросить за 30 дней? | Эпизод 1 - План

В 2025 году я сильно поправилась, поэтому решила, что пора начать всё заново. 💪 В течение следующих 30 дней я ставлю перед собой задачу вернуться в форму и снова почувствовать себя хорошо, как раз к лету. Эта серия посвящена реалистичному снижению веса, формированию полезных привычек и последовательности, без экстремальных диет, только честному прогрессу. Если вы тоже пытаетесь похудеть, улучшить свою физическую форму или перезагрузиться после тяжелого года, это путешествие может помочь вам мотивироваться и начать. ---- Социальные сети: Instagram:   / avocado.cyclist   Instagram (Дафна):   / matcha.rides   TikTok:   / avocado.cyclist   --- Промокоды: Велосипеды Balfe's (получите скидку) Ссылка: https://balfesbikes.avln.me/c/fahwqKP... Veloforte: Ссылка: https://veloforte.com/RAINIER20 Код: RAINIER20 Insta360 x 4: Ссылка: https://www.insta360.com/sal/x4?utm_t... Код: INRMBUX Cycplus: Ссылка: https://www.cycplus.com/?ref=AvocadoP... Код скидки: AVOCADOPUMP --- Разделы: 0:00 - Вступление 0:44 - День 1 5:05 - Дни 2-5 6:52 - День 6 10:05 - День 6 (домой) 10:47 - Конец первой недели (заключение) --- Спасибо моим спонсорам   / balfes_bikes   Too Much Carbs: Instagram:   / toomuchcarbs.cc   Strava:   / strava   Группа WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HBLNCO2fLBo... Маршруты: https://www.komoot.com/user/tmc Если вы хотите попробовать маршруты, которые я проехал, и получить скидки, вы можете найти их здесь: https://linktr.ee/avocadocyclist #cycling #velo #ciclismo #cyclisme #roadcyclist #roadbikelife #cyclist #lovecycling #roadbike #londoncycling #riding #lovecycling #cyclelife #cyclelifestyle #cycle #roadcycling #pinoy #pinoycycling #roadcycling #bikelife #산악자전거 #싸이클링