Das tiefere Geheimnis der Muskuläre Energie I Anusara® Yoga mit Veronika Freitag скачать в хорошем качестве

Das tiefere Geheimnis der Muskuläre Energie I Anusara® Yoga mit Veronika Freitag

Dies ist eine subtile Praxis. Also anders als der Name im 1. Moment suggeriert. Es geht darum "den Raum der Mitte zu betreten" und das tiefere Geheimnis der Muskulären Energie zu erkunden. Die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga sind so viel mehr als nur die genaue Ausrichtung von Muskeln, Knochen und Gelenken. Es sind auch emotionale, geistige und spirituelle Prinzipien, die uns auf dem Weg in Richtung Selbsterkenntnis unterstützen. Die „Muskuläre Energie“, um die es hier geht, ist das 2. Ausrichtungs-prinzip. Muskuläre Energie wirkt grundlegend stabilisierend, Halt gebend und integrierend. Die weiteren Geheimnisse diese Prinzips offenbaren sich, wenn du nun etwas subtiler vorgehst: Du ziehst liebevoll Energie von der Haut zu den Muskeln, hin zu den Knochen, nach innen, als würdest du deinem Körper eine Umarmung schenken. Dadurch wirst du dir des ganzen Körpers bewusst, deine Sinneswahrnehmungen werden weg von der äusseren Welt zunächst in den Körper und dann in deinen inneren Raum geführt. Dein Körper fühlt sich geschützt und gehalten und erlaubt dir dadurch in feinere Welten hinein zu fühlen. Wenn du nun noch weiter und konkreter (dennoch feinfühlig) in Richtung Mittelachse ziehst, steigt zunächst das Gefühl von körperlicher Sicherheit. Daraus kann Vertrauen entstehen mit dem du dich tiefer einläßt auf die Reise nach Innen. Viel Freude mit dieser Session.