免疫力がみるみる高まるフローヨガ　脂肪燃焼にも効果的☆ скачать в хорошем качестве

免疫力がみるみる高まるフローヨガ　脂肪燃焼にも効果的☆

今回は『代謝アップフローヨガ』を紹介します！ ウィルスから避けたいこの時期、特に内側から免疫力を高めていきたいものです。 一日中、身体が冷えたまま代謝があがりにくい状態は体温だけでなく免疫力も低下します。 体温が約1℃低下すると、代謝は約12%、免疫力は約30％もダウンしてしまうと言われています。 そんな時おすすめなのがフローヨガ。 流れるようにヨガのポーズを繋げながら、全身動かし代謝を高めていきます。 チャレンジ的なポーズも入ってきますが、できない事に落ちこまなくても大丈夫です。 今の自分はこれが精一杯。と受け入れることも大切！ できるできないに囚われず、楽しく行なっていただければ嬉しいです。 この動画はセブ島で撮影したものです。 素晴らしい景色とともに爽快感も味わえます。 是非お試しください♪ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-life書籍】 「自律神経みるみる整う　魔法のヨガ」 Amazon https://amzn.to/2TuLqR3 楽天ブックス http://u0u0.net/juwb 「美腹筋トレーニング」 https://www.amazon.co.jp/dp/4594615066 ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 動画の補足情報をブログで紹介しています https://www.blifetokyo.com/ 新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w   / blifetokyo   正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです https://lounge.dmm.com/detail/1005/ 主に撮影裏側の写真や動画を載せています   / blifetokyo   ------------------------------------------------------------------------------ 【使用ウェア】　 スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています http://bit.ly/2Cpj8C4 Marikoが動画内で着ているウェア http://bit.ly/2BlGQ0i