হাসির আড়ালে লুকিয়ে থাকা নতুন মায়েদের যে কষ্ট! | Postpartum Depression | Dr. Kushal скачать в хорошем качестве

হাসির আড়ালে লুকিয়ে থাকা নতুন মায়েদের যে কষ্ট! | Postpartum Depression | Dr. Kushal

হাসির আড়ালে লুকিয়ে থাকা নতুন মায়েদের যে কষ্ট! | Postpartum Depression নতুন মা হওয়া শুধু সুখের নয়, এটি একসাথে আনে বিশাল মানসিক চাপ, অবসাদ, নিদ্রাহীন রাত, এবং নিজের জন্য সময় না পাওয়ার কষ্ট। হাসির আড়ালে লুকিয়ে থাকা এই কষ্টগুলোকে অবহেলা করা সহজ, কিন্তু সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।মায়েরা প্রায়শই মনে করেন, “সবকিছু নিয়ন্ত্রণে আছে, আমি ঠিক আছি,” কিন্তু ভিতরে তাদের মন এবং শরীর ক্রমেই অবসাদ ও উদ্বেগে ভেঙে পড়ে। কিছু লক্ষণ যা উপেক্ষা করা ঠিক নয়, হঠাৎ রাগ বা কান্নার প্রবণতা, নিজের প্রতি অপর্যাপ্ত মূল্যায়ন, শিশুর যত্ন নিতে অবহেলা বা আগ্রহ কমে যাওয়া। পরিবারের সহযোগিতা, বন্ধুদের সহমর্মিতা, এবং বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নতুন মায়েদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মায়েরা হাসি নিয়ে দাঁড়ান, কিন্তু নিজেদের জন্যও সময় বের করুন। Guest : Dr. Maheen Rahman MBBS, MD (Psychiatry) Psychiatrist, LifeSpring Speaker: Dr. Sayedul Ashraf Kushal MBBS (DMC), MD (Psychiatry) Fellow, Japanese Society of Psychiatry & Neurology Lead Psychiatrist & Managing Director, LifeSpring General Secretary - LS Foundation -------------------------------------------------------------------------------- About Me: This is Dr. Sayedul Ashraf Kushal, MBBS, MD, JSPN (Fellow), I am a board-certified psychiatrist and the visionary founder of LifeSpring, Bangladesh’s largest provider of mental health and wellbeing services. 📌 Subscribe to our channel for regular updates where Dr. Kushal, drawing from his experience treating over 10,000 patients, simplifies complex mental health topics into practical, actionable advice 🧠💡 that you can try at home. 🤝 Join our growing community to support and improve your mental well-being with expert guidance and compassionate care. 🌿❤️ -------------------------------------------------------------------------------- 🔊 Listen to Our Podcasts: 🎧 Soundcloud:   / dr-kushal   📱 Google Podcast: https://cutt.ly/j4dDhnq 🎙 Amazon Podcast: https://cutt.ly/e4kHzPt -------------------------------------------------------------------------------- 📍 Watch More Videos: 👫 আমরা Perfect Couple নই! 👉    • আমরা Perfect Couple নই! | (Episode- 02) | ...   😤 রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ভিডিওটি দেখুন 👉    • রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ভিডিওটি দেখুন | (...   💔 যদি প্রেমে করতেই হয় তবে এই ৫টি বিষয় মাথায় রাখুন 👉    • যদি প্রেমে করতেই হয় তবে এই ৫টি বিষয় মাথায় ...   -------------------------------------------------------------------------------- 📞 For Appointments & Info: 📱 09638 505 505 or 01763 438 148 ⏰ Available Daily: 9 AM – 10 PM 📩 WhatsApp: 01763 438148 -------------------------------------------------------------------------------- Like 👍 | Comment 💬 | Share 🤝 | Subscribe 🔔 -------------------------------------------------------------------------------- 🌐 Follow Us for Updates: 🌍 Website: https://www.lifespringint.com/ 📘 Facebook:   / sayedulashraf   📸 Instagram:   / sayedul_ashraf   🎵 TikTok: https://cutt.ly/YKWBmmh 💼 LinkedIn: https://cutt.ly/1LRkMbJ 🎧 Soundcloud:   / dr-kushal   📱 Google Podcast: https://cutt.ly/j4dDhnq 🎙 Amazon Podcast: https://cutt.ly/e4kHzPt -------------------------------------------------------------------------------- #drkushal #mentalhealth #psychology#postpartumdepression #motherhood #momlife Timestamps: 0:00 - Intro 1:16 - পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন কী? 2:15 - মায়েদের হাসির আড়ালে বাস্তবতা 4:40 - সন্তানের যত্ন ও মা 6:30 - স্বামীর যত্ন কেন গুরুত্বপূর্ণ? 8:10 - ঘুম ও কর্টিসল নিয়ন্ত্রণ 10:00 - স্বামীর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা! 11:50 - বাসার কাজে সহায়তা 13:20 - মানসিক চাপ কমাতে স্বামীর ভূমিকা! 15:05 - পোস্টপার্টাম প্রভাব 16:40 - সাইকোলজিক্যাল কাউন্সেলিং 17:58 - স্ত্রী এবং মায়ের বোঝাপড়ায় স্বামীর ব্যালেন্স 18:20 - মায়ের যত্নেপরিবারের করণীয় 20:00 - ভালোবাসা ও যত্নের মাধ্যমে মোকাবিলা 21:00 - সাইকোলজিক্যাল ট্রিটমেন্ট 23:15 - ডিপ্রেশন থেকে গুরুতর পর্যায় 25:40 - সিভিয়ার পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনে ওষুধের ভূমিকা 28:00 - ঘুম ও মেডিকেশন 29:58 - ক্যারিয়ার ও পড়াশোনা vs ফ্যামিলি লাইফ ব্যালান্স 30:10 - পারিবারিক সহায়তা 32:25 - স্বামীর দায়িত্ব 37:00 - বিবাহিত জীবন ও পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনের সম্পর্ক 39:15 - মায়ের প্রতি ভালোবাসা ও যত্ন বাড়ানোর উপায় 40:00 - পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনের জন্য পরামর্শ