تو ارباب ذهنی، نه اون скачать в хорошем качестве

تو ارباب ذهنی، نه اون

یک سفر آرام و علمی به دنیای ذهن و بدن؛ از شناخت ساده مغز و فکر تا تجربه ی مدیتیشن عملی این ویدئو هم توضیح می دهد، هم تجربه می سازد ــــ قدم به قدم، بدون عجله، برای هر کسی که دنبال آرامش و درک عمیق تر از خودش است. پس از تماشا و اجرای عملی این مجموعه، یاد می گیری چطور چرخه فکر رو بشکنی و آرامش بیشتری تجربه کنی. ❌ تذکر: مدیتیشن یک تمرین کمکی برای آرامش و مدیریت استرس است، اما جایگزین درمان تخصصی یا مشاوره پزشکی نیست. اگر اضطراب و افسردگی شدید دارید، حتما با متخصص صحبت کنید. #مدیریت_استرس #مدیتیشن #مدیریت_اضطراب #مغز_ذهن