• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

O Melhor Exercício Para EVITAR QUEDAS EM IDOSOS (60+) скачать в хорошем качестве

O Melhor Exercício Para EVITAR QUEDAS EM IDOSOS (60+) 8 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
O Melhor Exercício Para EVITAR QUEDAS EM IDOSOS (60+)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: O Melhor Exercício Para EVITAR QUEDAS EM IDOSOS (60+) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно O Melhor Exercício Para EVITAR QUEDAS EM IDOSOS (60+) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон O Melhor Exercício Para EVITAR QUEDAS EM IDOSOS (60+) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



O Melhor Exercício Para EVITAR QUEDAS EM IDOSOS (60+)

Quer saber mais sobre exercícios para melhorar o equilibrio e resolver suas dores? Conheça o meu programa de Exercícios em Casa 🏠 https://go.hotmart.com/L101745635L A partir dos 60 anos, o equilíbrio diminui e o risco de quedas aumenta significativamente. Neste vídeo, eu te mostro exercícios para evitar quedas, simples, seguros e que podem ser feitos em casa, em poucos minutos por dia, mesmo por quem nunca treinou antes. Quedas na terceira idade não acontecem por acaso. Elas estão diretamente ligadas à perda de equilíbrio, fraqueza muscular nas pernas, glúteos e pés, além da falta de estímulo adequado do sistema postural. Ao longo deste vídeo, você vai aprender como fortalecer essas regiões, melhorar o equilíbrio e reduzir o risco de cair. Os exercícios combinam equilíbrio e força, dois pilares fundamentais para a estabilidade corporal, sempre com opções de apoio para garantir segurança durante a execução. ⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO 00:00 - Por que o equilíbrio piora após os 60 anos 00:45 - Exercício 1 Equilíbrio em uma perna com segurança 02:54 - Exercício 2 Caminhada com apoio no calcanhar 03:37 - Exercício 3 Sentar e levantar para ganhar força 04:50 - Exercício 4 Fortalecimento dos abdutores do quadril 05:15 - Erro comum que prejudica o exercício de quadril 05:29 - Encerramento e próximo vídeo recomendado 🔻Me Encontre nas Redes Sociais🔻 📸 Instagram: www.instagram.com/drkelwinjuan 🎬 YouTube:    / @drkelwinjuan   Mensagem importante Evitar quedas após os 60 anos não depende de remédios, mas sim de movimento orientado, força e equilíbrio. Com poucos minutos por dia, é possível ganhar mais estabilidade, confiança para caminhar e independência. 👉 Assista até o final e aplique os exercícios corretamente. 👉 Se este vídeo te ajudou, deixe seu like e comente qual é a sua idade. 👉 Inscreva-se no canal se você quer envelhecer com mais força, equilíbrio e menos dor. Mais movimento é igual a menos dor.

Comments
  • Esse ÚNICO exercício fortalece seu corpo inteiro! (60+) 1 день назад
    Esse ÚNICO exercício fortalece seu corpo inteiro! (60+)
    Опубликовано: 1 день назад
  • Os 3 ÚNICOS EXERCÍCIOS que você precisa fazer para SUBIR ESCADAS com facilidade (60+) 3 дня назад
    Os 3 ÚNICOS EXERCÍCIOS que você precisa fazer para SUBIR ESCADAS com facilidade (60+)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. 7 САМЫХ ОПАСНЫХ ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ДАВЛЕНИЯ. 2 месяца назад
    90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. 7 САМЫХ ОПАСНЫХ ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ДАВЛЕНИЯ.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Кем была Тамара Синявская по национальности? Вся Правда о происхождении певицы СССР! 23 часа назад
    Кем была Тамара Синявская по национальности? Вся Правда о происхождении певицы СССР!
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет 15 часов назад
    Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Médico Cardiologista Revela: 5 Erros que te MATAM ao Dormir 5 дней назад
    Médico Cardiologista Revela: 5 Erros que te MATAM ao Dormir
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 6 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА? 6 месяцев назад
    Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА?
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • IDOSOS: “12 por 8” NÃO é a pressão ideal após os 60 — saiba a verdade 6 дней назад
    IDOSOS: “12 por 8” NÃO é a pressão ideal após os 60 — saiba a verdade
    Опубликовано: 6 дней назад
  • O melhor suplemento para curar ARTROSE que chocou os médicos 1 год назад
    O melhor suplemento para curar ARTROSE que chocou os médicos
    Опубликовано: 1 год назад
  • Просто кофе! Листья орхидеи мгновенно укореняются от основания и цветут круглый год. 1 месяц назад
    Просто кофе! Листья орхидеи мгновенно укореняются от основания и цветут круглый год.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ 2 месяца назад
    ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 3 дня назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 3 дня назад
  • АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ! 3 недели назад
    АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция) 1 месяц назад
    Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 4 FRUTAS que DESTROEM sua MEMÓRIA + 4 que PROTEGEM da DEMÊNCIA | Dra. Ana Beatriz Silva 4 дня назад
    4 FRUTAS que DESTROEM sua MEMÓRIA + 4 que PROTEGEM da DEMÊNCIA | Dra. Ana Beatriz Silva
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Поместите один элемент под орхидею! Внезапно вырастает 100 ветвей и цветёт круглый год. 1 месяц назад
    Поместите один элемент под орхидею! Внезапно вырастает 100 ветвей и цветёт круглый год.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног 1 месяц назад
    Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Levante-se do chão com facilidade: 3 exercícios que vão te ajudar 2 месяца назад
    Levante-se do chão com facilidade: 3 exercícios que vão te ajudar
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5