У нас вы можете посмотреть бесплатно (ENG)🏊♀️수영 국가대표🇰🇷 정소은 선수가 알려주는 코어의 중요성 / the important of core или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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오늘은 정소은 선수가 진제로 tv 채널에 주인공으로 출연해주셨습니다 🏊♂️ 국가대표 수영선수가 알려주는 코어 운동의 중요성! 안녕하세요, 여러분! 이번에는 국가대표 수영선수가 직접 알려주는 코어 운동의 중요성에 대해 알려드릴게요. 코어는 우리 몸의 핵심 근육 그룹으로, 허리와 배 등 중심 부위를 강화하여 운동 성능을 향상시키고 부상을 예방하는 데 굉장히 중요한 역할을 합니다. 이 영상에서는 수영선수들이 일상적으로 실천하는 코어 운동들과 그 효과에 대해 살펴볼 거에요. 운동을 통해 강화된 코어는 효율적인 수영 자세를 유지하는 데 도움을 주며, 수영 테크닉을 개선하여 수영 성능을 높일 수 있습니다. 함께 하실 준비가 되셨나요? 그럼 영상을 통해 코어 운동의 중요성을 알아보고, 건강한 몸과 높은 운동 성과를 위한 첫 걸음을 내딛어봐요! 💪🌊 잊지 마세요! 좋아요와 구독은 저희에게 큰 힘이 됩니다. 함께 성장해나가는 여정에 참여해주셔서 감사합니다! #수영 #수영장 #수영배우기 #swimming #운동 #코어