У нас вы можете посмотреть бесплатно ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΜΨΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΔΕΝ - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ PUSH UPS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
⭐Πρόγραμμα για ραχιαίους: • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσει... 🔥ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ ΚΑΜΨΕΩΝ: • 33 Παραλλαγές για ΚΑΜΨΕΙΣ για ΟΛΑ τα Επίπε... 🔥Ασκήσεις για ΣΤΗΘΟΣ με παραλλαγές Κάμψεων: • Ασκήσεις για ΣΤΗΘΟΣ | Chest Workout at Hom... 🔥Περισσότερα Προγράμματα για αρχάριους: • Αρχάριοι/Beginners 🔥Ασκήσεις Για Ζέσταμα/Διατάσεις: • Κάνε ΑΥΤΟ ΠΡΙΝ κάθε Προπόνηση | Διατάσεις/... 🥦Βίντεο με διατροφή: • Διατροφή / Nutrition ✅INSTAGRAM: / leo_tsag ✅FACEBOOK: / leonidas.tsagarakis 👉Κεφάλαια 0:00 Πληροφορίες 2:04 Wall Push-Ups 3:08 Incline Push-Ups 3:44 Chair Push-Ups 4:15 Final Stage 4:52 Kneeling Push-Ups 5:01 Θέση Χεριών 5:30 Εύρος Κίνησης 6:06 Θέση Ώμων 7:08 Αγκώνες 7:41 Push-Up Hold 8:14 Negative Push-Ups 9:01 Κλείσιμο #HowToPushup #PerfectPushups #PushupsForBeginners