Alejandro Santamaría: triatlón, vivir al límite y conquistar 29 Ironman | Ingenios Podcast #5 скачать в хорошем качестве

Alejandro Santamaría: triatlón, vivir al límite y conquistar 29 Ironman | Ingenios Podcast #5

En este episodio de Ingenios Podcast #5, Alejandro Santamaría nos cuenta cómo ha logrado superar 29 Ironman y mantener la disciplina durante tantos años. Hablamos de su mentalidad, entrenamiento, nutrición y cómo convivir con el dolor en pruebas extremas, además de sus experiencias alrededor del mundo haciendo triatlón y su pasión por este deporte. Síguenos en nuestras redes: 📲   / ingenios_oficial   👨🏻‍💻 https://ingeniospodcast.com/ 🐦 https://x.com/ingenios_ 📹    / @ingenios_podcast   🤳 https://www.tiktok.com/@ingenios_ofic... 🛫 https://t.me/ingeniospodcast 3:09 Comienzos del triatlón 8:40 Centro de alto rendimiento. La importancia del entorno 12:50 recorrer medio mundo haciendo triatlón 16:07 Hawaii IRON MAN. Prueba estrella 18:11 ¿qué has hecho para no fallar durante tantos años? 23:00 Autodidacta del triatlón. 30:20 convivir con el dolor. 34:05 el poder de la mente en una prueba tan larga. El mejor momento de tu carrera. 37:00 la fiebre del Iron Man 39:40 Cuánto más tardes en preparar el Iron Man más lo vas a disfrutar 44:50 Nadie se arrependiente después de entrenar 47:30 vivir del triatlón. 53:00 deportista toda la vida, pero no deportista profesional toda la vida. La vida después del éxito 57:22 Anécdota compitiendo 1:00:00 Arbeloa. Simpatía por el triatlón 1:02:00 la importancia de la nutrición en la prueba 1:04:21 14 años de trainning camp en Mallorca con Trientrenos. Triatlón week. Profesionales entrenando contigo. 1:06:00 Cuánto más viajas, más te das cuenta que España es lo mejor 1:08:11 Consejo de trientrenos. #triathlon #duatlon #ironman #podcast #deporte #altorendimiento