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O Efeito Da Gratidão No Cérebro - Matéria Completa

🎁 Aqui Está o Link Do Meu Presente Para Você! Clique e Faça Sua Inscrição 👇 https://marcialuz.com/presente 00:00 - O Efeito Da Gratidão No Cérebro - Matéria Completa Entenda o que realmente significa a gratidão, que vai muito além de uma simples hashtag nas redes sociais. A gratidão é uma emoção poderosa que pode alterar nossa saúde mental e física. Você verá como a ciência está começando a desvendar os efeitos da gratidão. 01:49 - Efeito da Gratidão no Cérebro Conheça as descobertas científicas que mostram como a gratidão pode mudar a estrutura do nosso cérebro. Através de experiências emocionantes, os participantes refletem sobre suas relações e a importância de expressar gratidão, revelando como isso pode afetar nosso bem-estar. 04:58 - Entenda Sobre Gratidão Você entenderá o verdadeiro significado da gratidão e sua relevância em nossas vidas. A gratidão não se limita a momentos bons, mas também deve ser reconhecida em tempos difíceis, pois as lições aprendidas nas quedas são fundamentais para nosso crescimento pessoal. 07:11 - Benefícios da Gratidão Neste capítulo exploramos os benefícios da gratidão, como a redução da pressão arterial e o aumento da felicidade. Veja como a prática da gratidão pode nos ajudar a viver de forma mais saudável e equilibrada, promovendo uma vida mais plena. 08:30 - Exercício de Gratidão Por fim, aprenda a fazer exercícios práticos que podem ser incorporados ao dia a dia para cultivar a gratidão. Desde manter um caderno de gratidão até criar um pote de gratidão, essas práticas simples podem fazer uma grande diferença em como percebemos e vivemos nossas vidas. Assista ao vídeo completo para descobrir como a gratidão pode transformar sua vida e como você pode começar a praticá-la hoje mesmo! Neste vídeo: Efeitos da gratidão; O Poder da Gratidão; Benefícios de Praticar a Gratidão; Afirmações de Gratidão; E muito mais. 🌐 Me Siga Nas Redes   / marcialuz.oficial     / marcialuz.fanpage     / marcialuz.oficial   https://marcialuz.com/ https://marcialuz.com/cursos/ ✨Marcia Luz é Psicóloga, Palestrante, autora de 14 livros e Doutora, sendo a primeira pessoa a defender uma Tese de Doutorado sobre Gratidão no Mundo, em banca internacional. Eu ajudo pessoas a transformarem suas vidas através da Metodologia da Gratidão e aqui você vai encontrar ferramentas poderosas para transformar a sua vida. 🎁 Aqui Está o Link Do Meu Presente Para Você! Clique e Faça Sua Inscrição 👇 https://marcialuz.com/presente 📽️ Próximos Vídeos: Marcia Luz - A Gratidão Transforma    • Marcia Luz - A Gratidão Transforma   Gratidão - Tudo Sobre o Que é a Gratidão    • Gratidão - Tudo Sobre o Que é a Gratidão   15 Minutos De Gratidão Para Fazer Pela Manhã    • 15 Minutos De Gratidão Para Fazer Pela Manhã   Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno Da Gratidão    • Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno...   Como Recomeçar Depois Dos 50 Anos [INFALÍVEL!]    • Como Recomeçar Depois Dos 50 Anos [INFALÍV...   Afirmações De Gratidão Para Fazer Todos os Dias Pela Manhã    • Afirmações De Gratidão Para Fazer Todos os...   10 Objetos Proibidos Em Casa - O Que Não Ter Em Casa    • 10 Objetos Proibidos Em Casa - O Que Não T...