20대도 쩔쩔매는 발레 4년차 52세 엄마의 발레 플로어 스트레칭(4050 성인발레) скачать в хорошем качестве

20대도 쩔쩔매는 발레 4년차 52세 엄마의 발레 플로어 스트레칭(4050 성인발레)

#50대 엄마발레#체형교정#다이어트 성인부 단체반은 주 연령층이 2~30대 입니다. 그 속에서 독보적인 50대로 열심히 수업을 하던중... 코로나로 단체반 수업이 폐강되면서 개인수업을 별도로 신청하셨습니다. 대충 보고 따라만 했던 동작을 하나씩 다듬고 정확히 이해 하면서 또다른 발레 세계를 접하시는 중입니다. 다리 골반, 등이나 목, 쇄골의 모양이 하나씩 변해가는 모습에 우린 서로 만족감을 느낍니다^^ 발레 근육의 섬세한 움직임을 이해 하면 보다 자세는 좋아지고 라인도 길고 반듯하게 나옵니다. 50대 엄마들의 발레 도전기는 대단히 성실하고 열정적이며 감동적입니다. 주 1회 레슨을 하지만 주중 홈트로 열심히 해오셔서 체형이나 바디라인이 눈에 띠게 달라져 서로 감동 받고 있습니다. 50대는 여성에게 정말 중요한 시기입니다. 건강관리 체력관리를 게을리 할 경우 병든 60대가 기다린다고 합니다. 누구에게나 노년을 찾아옵니다. 발레는 근력 유연성 아름다움을 길게 유지하도록 해주는 여성에게 매우 필요한 신체활동 입니다. 한국은.. 발레는 아이들만 한다는 편견을 갖고 있으며 하고 싶어도 남들 눈을 의식하여 쉽게 접근하지 못하는 것도 있습니다. 50대 여성들이 건강하고 활기차게, 보다 젊은, 아프지 않은 60대를 위해서 정서적으로 아름다운, 신체적으로 건강한 시간을 만들어가길 바랍니다. 발레는 음악과 동작과 근육의 정확한 움직임이 결합되는 형식의 신체 예술활동입니다. 그리고 시선의 변화, 팔과 다리 움직임의 다양함으로 뇌 활성화가 강하게 이루어 져 누구나 두려워 하는 치매 예방에도 매우 좋습니다. SINCE 1987 성남그랑발레학원 레슨문의 010-7740-7980