CAJAL y PLATÓN iban al gimnasio *ENTRENAR FUERZA es SALUD en TODAS las edades* скачать в хорошем качестве

CAJAL y PLATÓN iban al gimnasio *ENTRENAR FUERZA es SALUD en TODAS las edades*

Entrenar la fuerza en el gimnasio con pesas y máquinas, en un parque, o en casa con el peso corporal, ha demostrado ser clave en la salud tanto de niños, como de adultos y personas mayores. En la sociedad existen multitud de mitos sobre el entrenamiento de fuerza y un cuerpo musculado y, por ello, muchas personas no son conscientes de la realidad de la importancia de la fuerza y la musculatura en la salud. El entrenamiento de fuerza mejora la composición corporal haciéndote tener más masa muscular y músculos más sanos, te ayuda a perder grasa, hace que mejoren las funciones de nuestro cerebro y con ello la inteligencia, hace que vivamos más años, que los vivamos de mejor calidad, que luchemos contra enfermedades como el Alzheimer, la osteoporosis, la depresión... y muchas cosas más que veréis en este vídeo. Dejemos atrás los mitos y conozcamos lo que sabemos gracias a la ciencia en este vídeo en el cual me rodeo de muchos de los mejores profesionales de la ciencia y la divulgación de nuestro país. Espero que os guste. Correo electrónico: [email protected] Mi instagram:   / carlosalix   Edición de vídeo y recursos de la mano de https://www.instagram.com/estoesartep...