Этот продукт разрушает мозг после 55 — предупреждение врача | МУДРОСТЬ ЗДОРОВЬЯ скачать в хорошем качестве

Этот продукт разрушает мозг после 55 — предупреждение врача | МУДРОСТЬ ЗДОРОВЬЯ

Этот продукт разрушает мозг после 55 — предупреждение врача | МУДРОСТЬ ЗДОРОВЬЯ Меня зовут Мурад Алиев, мне 55 лет, я врач с 30-летним клиническим стажем. В этом видео я делюсь знаниями, основанными на опыте и принципах МУДРОСТЬ ЗДОРОВЬЯ, которые помогают сохранить ясный ум и защитить мозг после 55 лет. Вы узнаете о пяти тревожных признаках деменции, при которых нельзя откладывать визит к врачу, и поймёте, почему раннее внимание к таким сигналам — основа МУДРОСТЬ ЗДОРОВЬЯ. Я также расскажу, какой привычный продукт на вашей кухне может незаметно разрушать мозг при регулярном употреблении. В видео вы получите простой тест на деменцию, который можно выполнить дома без специального оборудования, а также узнаете, какая поза во сне помогает мозгу очищаться от токсинов. Эти простые вещи часто игнорируют, хотя именно в них проявляется настоящая МУДРОСТЬ ЗДОРОВЬЯ. Отдельно я расскажу о доступном продукте, который стоит копейки, но способен снизить риск деменции до 65%, если применять его правильно. Такие решения — пример того, как МУДРОСТЬ ЗДОРОВЬЯ работает в повседневной жизни, а не только в теории. В завершение я поделюсь своим личным протоколом — тем, что делаю каждый день, чтобы поддерживать мозг, память и ясность мышления. Это не реклама и не чудо-метод, а практичный путь, основанный на МУДРОСТЬ ЗДОРОВЬЯ и врачебном опыте. Мудрость Здоровья — канал для тех, кто понимает: настоящее здоровье начинается изнутри. Мы говорим не только о теле, но и о душе, о гармонии, о том, как мысли влияют на самочувствие. Мудрость Здоровья — это глубокий подход к долголетию. На канале Мудрость Здоровья вы найдёте не просто рецепты, а философию жизни. Как сохранять спокойствие, как не тратить энергию на пустое, как радоваться каждому дню — всё это влияет на здоровье не меньше, чем травы и питание. С возрастом приходит понимание: суета вредит, а мудрость лечит. Канал Мудрость Здоровья для тех, кто готов слушать своё тело и жить осознанно. Мы соединяем народные традиции, опыт долгожителей и современные знания. Мудрость Здоровья — это путь к гармонии в любом возрасте. Подписывайтесь на Мудрость Здоровья прямо сейчас и откройте секреты полноценной жизни после 50! #МудростьЗдоровья,#ЗдоровьеМозга,#После55,#ПрофилактикаДеменции,#ВрачПредупреждает TIME LINE 0:00 — «Куда я положил ключи? Зашёл — забыл зачем…» — если узнали себя, не переключайтесь 0:24 — Виктор 62 года: 20 минут не мог вспомнить пин-код → «Доктор, это конец» 1:41 — Три типа забывчивости: норма / возраст / красная зона (пропасть в целую жизнь) 5:42 — 5 красных флагов деменции: свежие события забываются, теряетесь в родном районе… 7:57 — Напишите цифру: сколько из 5 флагов у вас? (0 — тоже пишите!) 9:05 — Три главные лжи: «После 50 память хуже — норма», «Ничего не изменишь», «Нужны дорогие таблетки» 18:48 — Глимфатическая система мозга чистится только во сне → спать на правом боку! 22:56 — Протокол сна за 2 недели: без алкоголя, без еды за 3 ч, без экранов за 1 ч, 18–20 °C 23:58 — Главный враг мозга — подсолнечное масло (омега-6 20–30 раз больше нормы) 30:06 — Яичный желток — рекордсмен по холину → 2–3 яйца в день спасают память 32:09 — Черника/голубика — минус 65% риска когнитивных нарушений (Гарвард, 20 лет) 43:31 — Виктор через 4 месяца: «Доктор, я решил три задачи по математике с внучкой!» 46:41 — Николай 78 лет: из «не отдам» → снова ходит, помнит внуков, фото 1 сентября