Скачать с ютуб видео Jak zbudować masę mięśniową: 6 zasad, ich łamanie = brak efektów

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Jak zbudować masę mięśniową: 6 zasad, ich łamanie = brak efektów в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak zbudować masę mięśniową: 6 zasad, ich łamanie = brak efektów или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Jak zbudować masę mięśniową: 6 zasad, ich łamanie = brak efektów в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Jak zbudować masę mięśniową: 6 zasad, ich łamanie = brak efektów

Tematem odcinka jest budowanie masy mięśniowej. Mówię, jak zbudować masę mięśniową u naturala. 6 zasad, których łamanie grozi brakiem efektów. Ćwiczenia na masę mięśniową mogą być takie same jak w okresie redukcji, bo co innego jest ważne. Trening na masę mięśniową powinien być zmodyfikowany pod względem intensywności, periodyzacji, jednostek treningowych itp. Ale masa mięśniowa to nie tylko trening i dieta, to też odpoczynek i regeneracja. Dzięki temu dopiero możliwa jest masa. Na siłowni dajemy mięśniom bodziec do wzrostu poprzez ich uszkodzenia, a w łóżku, śpiąc, dajemy im warunki do regeneracji i wzrostu. A według Ciebie, jak skutecznie budować masę mięśniową? Jakie są Twoje doświadczenia? Gdybym się Ciebie spytał, jak zrobić masę mięśniową, co byś odpowiedział? Napisz w komentarzu. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak. 📷 MÓJ INSTAGRAM: / norbert_fenix 🌐 MOJA STRONA: https://www.fenixteam.pl 📧 KONTAKT DO MNIE: [email protected]

Comments