У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 японских упражнений, которые помогут пожилым людям оставаться сильными и подвижными после 60 лет! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Как японцам старше 60 лет оставаться сильными, гибкими и энергичными? В этом видео мы расскажем о 6 простых упражнениях, которые ежедневно выполняют пожилые японцы. Они помогают им оставаться подвижными, уравновешенными и молодыми — даже в 70 и 80 лет! 💪✨ Никакого спортзала, никакого сложного оборудования — только лёгкие движения, которые можно выполнять прямо дома. Эти упражнения улучшают равновесие, укрепляют ноги и корпус, а также помогают предотвратить скованность и падения. 🙆♀️🏠 Посмотрите видео до конца, чтобы увидеть полную программу и узнать, как легко её внедрить в свою повседневную жизнь! #здоровоестарение #фитнесстарше60 #здоровьепожилых