채소 과일식, 왜 더 피곤할까? | 내 몸에 맞게 시작하는 법 (조승우 한약사) скачать в хорошем качестве

채소 과일식, 왜 더 피곤할까? | 내 몸에 맞게 시작하는 법 (조승우 한약사)

#조승우한약사 #제철건강 #채소과일식 #완전건강상담소 조승우 한약사님을 모시고 채소 과일식에 대한 대표적인 오해를 짚어봤습니다. 💡 이런 분들께 추천합니다: • 채소 과일식이 몸에 맞지 않는다고 느꼈던 분 • 시작하고 싶은데 어떻게 해야 할지 몰랐던 분 • 채소 과일식이 내 몸을 바꾸는 원리를 알고 싶은 분 📌 주요 포인트 · 오해하면 더 힘든 채소 과일식 · 체질에 따라 조절하는 법 · 착즙주스 진실 · 고기 줄여야 할까? 📝 영상을 끝까지 시청하셨나요? 유익했다면 주변에도 함께 공유해 주세요. 📖『완전 건강 상담소』 서점 구매링크 교보문고: https://product.kyobobook.co.kr/detai... 예스24: https://www.yes24.com/Product/Goods/1... 알라딘: http://aladin.kr/p/xRQ 📺 유튜브〈조승우 한약사 예방원〉    / @조승우한약사예방원   💬〈조승우 채과식 예방원〉네이버 카페 https://naver.me/xGFMR2M7 00:00 인트로 00:27 채소 과일식에 대한 오해 02:51 체질에 따라 먹어라 03:55 채소 과일만으로 충분할까? 04:51 착즙 주스, 괜찮을까? 07:16 씨나 껍질도 먹어야하나? 08:44 가장 중요한 식사는? 10:14 고기, 줄어야하나? 12:41 가장 먼저 바꿔야 할 것 ✅ 이고은 원장님이 알려주는 허리 통증을 줄이는 자세와 근육 강화 운동, 무릎 통증을 예방하는 관절 안정화 루틴, 목과 어깨를 풀어주는 찌릿찌릿 스트레칭이 궁금하다면?⬇️⬇️    • 허리·무릎·목 통증, 집에서 따라만 했더니 확실히 달라졌어요  | 이고은 원...   [알림] 1. 이 공간에서는 개인 건강, 질환 상담이나 약물·제품 추천 등의 질문에 답변드리기 어렵습니다. 2. 욕설, 분란 유도, 불쾌한 내용의 댓글은 사전 고지 없이 삭제될 수 있습니다. [Disclaimer] 1. 본 영상은 출연자의 개인 의견이며, 건강 관련 판단은 시청자 본인의 책임입니다. 2. 본 영상은 치료나 진단 목적이 아닌 일반적인 건강 정보를 제공합니다. 특별한 증상이나 건강 문제가 있다면, 반드시 전문가의 진료와 상담을 받으시기 바랍니다.