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DESCUBRA QUAIS SÃO OS SUPLEMENTOS PARA RELAXAR

Dormir bem não deveria ser um luxo. Se você sente a mente acelerada, tem dificuldades para relaxar ou acorda cansado mesmo após horas na cama, esta aula é para você. No terceiro episódio do Evento Suplementar Muda Tudo, os nutricionistas Murilo Pereira e Pedro Perim explicam quais são os principais suplementos para relaxar, reduzir o estresse e dormir melhor — com base em evidências, de forma prática e acessível. Você vai descobrir: ✅ Você dorme bem? 72% dos brasileiros sofrem com o sono | 04:00 ✅ O que é e como age a melatonina, e quando ela é realmente indicada | 07:32 ✅ O papel do magnésio e quais tipos são mais eficazes para relaxamento e sono | 10:29 e 23:00 ✅ Insônia aguda | Qual a prescrição básica para melhorar a qualidade do sono? 12:20 ✅ Como funciona o Blue Calm, um dos suplementos mais amados da Puravida | 31:50 ✅ Se é possível usar esses suplementos também durante o dia | 20:00 ✅ Desafio! | E quais hábitos simples potencializam uma noite de sono verdadeiramente reparadora | 32:28 — 📌 Inscreva-se no canal e acompanhe toda a série Suplementar Muda Tudo, com aulas gratuitas para quem deseja transformar sua saúde com conhecimento e propósito. #Sono #Relaxamento #Melatonina #Magnésio #BlueCalm #Puravida #SuplementarMudaTudo ------- COMPRE ONLINE: https://bit.ly/3B5tlVj