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Sei mein Rückbildungsbuddy und gehe mit mir gemeinsam diesen Weg. Ich bin gerade 8 Wochen nach meiner vaginalen Geburt und du kannst jetzt mit mir einsteigen. Dich erwartet sanftes Atmen und hinführen zu deinem Beckenboden, erste leichte Aktivierungen der Bauch- und Core-Muskulatur sowie Rückenkräftigung. **Jede Woche erwartet dich ein neues Video. Also abonniere gleich meinen Kanal damit du kein Video mehr verpasst. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit. Let's go, mommy! 🎔 #PostnatalWorkout #MamaKrafttraining #CoreNachDerGeburt #beckenboden #rückbildung