Отскок от Уткатасаны | Отрывок из урока Аштанга-йоги скачать в хорошем качестве

Отскок от Уткатасаны | Отрывок из урока Аштанга-йоги

Этот урок — фрагмент занятия из моего онлайн-курса «Аштанга-йога: расшифровка». Здесь я разбираю технику прямого возвращения из Уткатасаны (позы стула) — динамичного и сложного перехода, требующего точности, чувства времени и силы. Вы научитесь активировать нужные группы мышц, управлять переносом веса и мягко, контролируемо и плавно приземляться в Чатурангу. 👉 Если вы готовы глубже погрузиться в мои учения, не упустите шанс присоединиться к моему сообществу! Перейдите по ссылке, чтобы узнать о специальном предложении для новых подписчиков и начать свое путешествие с нами уже сегодня: https://www.markrobberds.com/ashtanga... 👉 Если вы хотите увидеть больше подобных уроков, подпишитесь на канал и поставьте лайк этому видео. 👉 Также не забудьте подписаться на мою рассылку, чтобы получать специальные предложения и информацию о моих онлайн-курсах: https://www.markrobberds.com/ 👉 И наконец, подпишитесь на меня в Instagram:   / markrobberds