簡單小菜篇 - 翠玉瓜雲耳炒雞柳（瓜肉清脆爽甜， 雲耳有益心血管） скачать в хорошем качестве

簡單小菜篇 - 翠玉瓜雲耳炒雞柳（瓜肉清脆爽甜， 雲耳有益心血管）

訂閱此頻道是免費的。 按【訂閱】之後， 可以隨時在【訂閱項目】中觀賞最新影片。 點按以下連結 ，可以欣賞所有影片目錄及教學。    / @anny-   點按以下連結可以免費下載愛分享貼圖包於WhatsApp使用 https://whatsticker.online/p/116230lr... 麵糊分配器: https://amzn.to/39JC11k 鈦金屬廚具(可入焗爐): https://amzn.to/2ZZ76cQ 簡單小菜篇 - 翠玉瓜雲耳炒雞柳（瓜肉清脆爽甜， 雲耳有益心血管） 主要材料： 翠玉瓜一個， 雲耳一湯匙， 去骨雞上髀一件， 薑一片， 蒜頭兩粒 首先 雲耳浸水20分鐘 雞上髀去皮 然後剪或者切成雞絲 下一茶匙糖 一茶匙豆粉 3份2湯匙生抽 大概兩茶匙 少少酒 然後加入薑汁 把薑片預先放冰箱雪硬 然後取出解凍 就可以輕易搾出薑汁 亦可以直接磨薑蓉取汁 把所有調味攪拌均勻 蒜頭去皮磨蓉 翠玉瓜要選顏色比較綠的 先切去頭尾 然後開邊切件 加油起鑊 放入雞肉略炒 然後加蓋中火焗煮片刻 開蓋之後繼續炒至熟透 然後撈起 再放少少油 先下蒜蓉略炒 然後放入翠玉瓜和雲耳炒拌 炒至翠玉瓜開始轉色 大概兩三分鐘 就下4份1茶匙鹽 半茶匙糖 少少酒 快手炒拌之後加入雞肉 炒拌均勻就完成了 *************************************** 简单小菜篇 - 翠玉瓜云耳炒鸡柳（瓜肉清脆爽甜， 云耳有益心血管） 主要材料： 翠玉瓜一个， 云耳一汤匙， 去骨鸡上髀一件， 姜一片， 蒜头两粒 首先 云耳浸水20分钟 鸡上髀去皮 然后剪或者切成鸡丝 下一茶匙糖 一茶匙豆粉 3份2汤匙生抽 大概两茶匙 少少酒 然后加入姜汁 把姜片预先放冰箱雪硬 然后取出解冻 就可以轻易榨出姜汁 亦可以直接磨姜蓉取汁 把所有调味搅拌均匀 蒜头去皮磨蓉 翠玉瓜要选颜色比较绿的 先切去头尾 然后开边切件 加油起镬 放入鸡肉略炒 然后加盖中火焗煮片刻 开盖之后继续炒至熟透 然后捞起 再放少少油 先下蒜蓉略炒 然后放入翠玉瓜和云耳炒拌 炒至翠玉瓜开始转色 大概两三分钟 就下4份1茶匙盐 半茶匙糖 少少酒 快手炒拌之后加入鸡肉 炒拌均匀就完成了 #翠玉瓜 #雲耳 #雞柳