У нас вы можете посмотреть бесплатно How do I find my maximal HR? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
HR increases with increasing exercise intensity and drifts up with fatigue and increasing stress at constant pace or power. HR is therefore a useful tool for monitoring relative workload IF it is properly calibrated. Knowing maximal heart rate is therefore important for exercisers and athletes. Here I present supporting data and talk about some Dos and don'ts to follow when attempting to determine your own HRmax.