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자기 관리 홈 트레이닝 쉬운 다이어트 음식 만들어 먹기
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자기 관리 홈 트레이닝 쉬운 다이어트 음식 만들어 먹기
#다이어트음식 #홈트 #자기관리 운동은 해야 할 것 같고, 식단은 귀찮고, 그래도 자기관리는 놓치기 싫은 사람들을 위한 영상이에요 헬스장 갈 시간 없어도 집에서 짧고 쉬운 홈트레이닝으로 몸은 충분히 만들 수 있고, 굶지 않아도 맛있고 간단한 다이어트 음식으로 체중 관리 가능해요 “완벽하게”가 아니라 “계속할 수 있는 다이어트”가 목표라면 이 영상이 여러분에게 도움이 될 거라 생각해요 01:04 다이어트 음식 / 영양 만점 계란찜 04:02 홈 트레이닝 / 수건 활용 운동 법
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