У нас вы можете посмотреть бесплатно *大肚子杀手* 5分钟花式平板支撑挑战 (高强度) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
做平板支撑时全身肌肉参与,提高核心肌肉力量,增强身体素质。 所以我的觉得每个人的锻炼里都应该加入平板支撑练习。 注意:做这个挑战前要全身热身,如果你不能坚持就休息到有力气时再继续。 你们可以每天做或隔一天做。欢迎你们给我留言和打卡 小波健身