Dlaczego TE ćwiczenia NIE DZIAŁAJĄ? Gua-sha, powięź, ćwiczenia asysty/pomocnicze. Structural balance скачать в хорошем качестве

Dlaczego TE ćwiczenia NIE DZIAŁAJĄ? Gua-sha, powięź, ćwiczenia asysty/pomocnicze. Structural balance

Wodyn wyjaśnia zależności pomiędzy tkankami łącznymi zwanymi powięziami, a skutecznością implementacji ćwiczeń tzw asysty. Ćwiczenia asysty są to takie ruchy, które wspomagają nasze główne cele treningowe. Asystą a w pewnym sensie BAZĄ dla pchnięcia kulą jest zarzut siłowy. Asystą/bazą dla zarzutu „power clean” byłby np przysiad ATG. A dla niego z kolei asystą byłby przysiad przedni. Istnieją między nimi także specyficzne zależności matematyczne zwane „structural balance”, np ideałem jest gdy przysiad przedni stanowi 85% przysiadu tylnego - linki do tych zagadnień podane są poniżej. 👉 Ściągnij sobie podręcznik PICP na podstawie którego robię kurs na level 3 wsparcia kanału https://drive.google.com/file/d/1loTv... Chcesz więcej odpowiedzi ? Chcesz wiedzieć więcej niż inni o zasadach programowania treningu? "KURS TRENERSKI" I NIE TYLKO:    / @coach_wodyn   ↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️ 00:00:00 linki 00:01:18 łańcuch kinetyczny / powięzi 00:04:21 magiczny trick 00:06:45 chińska medycyna meridiany 00:07:55 jak wzmocnić łańcuch kinetyczny / podstawowe punkty 00:10:25 ćwiczenia asysty 00:16:18 wyciskanie leżąc 00:18:13 przysiad 00:19:09 martwy ciąg 00:20:19 wyciskanie nad głowę / OHP 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬Testy GENETYCZNE 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 Trening, regeneracja, zdrowie, suplementacja, odżywianie itd wg kodu genetycznego z jakim się urodziłeś ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://muhdo.com/?sld=wodyn Zaznacz “DNA HEALTH” spośród opcji, drogie epigenetyczne testy mogą poczekać... ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ COUPON CODE: wpisz “WODYN” Aby otrzymać ZNIŻKĘ 👍👍👍 MONSTER POWER - kod rabatowy „WODYN” (wielkimi literami) 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 https://www.e-monsterpower.com/?utm_s... 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 ↗️Pomogłem stworzyć wnętrze butów IMPETUS 2.0 w celu dekompresji stawu skokowego, poprawy techniki, zapobieganiu zbiegania się kolan, oraz pomocy w otwarciu bioder w czasie przysiadu. -TRENING: [email protected] 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ -ODŻYWIANIE: [email protected] 🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩 Lub zostaw wiadomość PM na Instagram: 💪WODYN: https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4... 🦾 OLA: https://instagram.com/ola.urbandiet?i... 🏋️‍♂️ STRONA NASZEJ SILOWNI w MANCHESTER, UK: www.tstgym.co.uk https://maps.app.goo.gl/y1egN7Pr9n4d2... 👉LINKI WSPOMNIANE W FILMIE: 🫵POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, część 1: wyciskania, drążek, poręcze. LICZBY W OPISIE    • 🫵POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, część 1...   🫵POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE #2 Kimura & Powell Raise    • 🫵POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE #2 Kimur...   🫵POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, cz. 3: NOGI, przysiady, Klatt Test. LICZBY W OPISIE    • 🫵POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, cz. 3: ...   👉 Czy masz słabe nogi? Zrób „KLATT Test”. POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE cz.4:    • Czy masz słabe nogi? Zrób „KLATT Test...   👉 "Stożek Rotacyjny"... KOLAN : Poliquin Structural Balance, cz.5 - balans rotacyjny w treningu dwójek    • "Stożek Rotacyjny"... KOLAN : Poliqui...   👉 Gdzie NIE STOSOWAĆ „STRUCTURAL BALANCE” Poliquin’a. Cz.6    • Gdzie NIE STOSOWAĆ „STRUCTURAL BALANC...   👉 na KFD: SZYJA: NAJWAŻNIEJSZA GRUPA MIĘŚNIOWA? WODYN WYJAŚNIA.    • SZYJA: NAJWAŻNIEJSZA GRUPA MIĘŚNIOWA?...   👉GRUPA FACEEBOOK:   / 1290792688617539