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倪海廈：這種花茶是「心情調節器」，每天喝一壺，焦慮、壓力自然消散！

🎯 倪海廈親授：花茶調節心情的中醫智慧 現代人焦慮、壓力大，根源在於肝氣郁結、心神不寧、脾胃失運。中醫從整體觀念出發，通過疏肝解郁、養心安神、健脾和胃來調理。這款花茶配方溫和有效，能讓氣血流通，情緒平和，是日常保健的好方法。 --- 🌸 花茶配方及用量 玫瑰花：3克（疏肝理氣） 茉莉花：2克（平肝解郁、理氣止痛） 薰衣草：1克（清熱安神） 菊花：2克（平肝陽、清肝火） 合歡花：2克（安五臟、和心誌） 💧 沖泡方法 用90度左右熱水沖泡5-10分鐘，每天一壺，當水喝，早上或上午飲用最佳，晚上8點後不宜飲用。 --- ✅ 適用人群 壓力大、焦慮、情緒不穩定者 肝氣郁結、胸悶、易怒者 失眠、心神不寧、多夢者 脾胃虛弱、食欲不振者 氣血不足、面色不佳者 日常保健、預防調理者 --- ⚠️ 不適用人群 孕婦：部分花茶有活血作用，需謹慎 → 需線下檢查就醫 正在服用西藥者：可能有相互作用，需咨詢醫生 → 需線下檢查就醫 嚴重焦慮、抑郁症患者：需專業治療 → 需線下檢查就醫 陽虛體質嚴重者：需調整配方 → 需線下檢查就醫 陰虛火旺嚴重者：需調整配方 → 需線下檢查就醫 痰濕體質嚴重者：需調整配方 → 需線下檢查就醫 體質特殊或情況復雜者：需辨證論治 → 需線下檢查就醫 --- 💡 重要提醒 堅持飲用至少一個月才能見效 不要加太多糖或蜂蜜 可根據體質加紅棗、枸杞、陳皮等 配合早睡早起、飲食均衡、適度運動 嚴重症狀需尋求專業中醫診治 --- #中醫養生 #花茶調理 #疏肝解郁 #養心安神 #黃帝內經 #肝氣郁結 #焦慮調理 #情緒管理 #陰陽平衡 #治未病 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師智慧學堂