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Batchcooking d'Automne 🍁3 jours de repas en 1h30

C'est parti pour 1h30 en cuisine, de quoi nourrir votre tribu pour 3 jours ! Au menu avec Sarah, notre experte du batchcooking pour les mamans débordées : 🍽️ Blancs de poulet et purée de patates douces aux carottes 🍽️ Curry (dhal) de lentilles corail aux carottes avec riz complet 🍽️ Quiche au thon chèvre et oignons rouges + salade laitue tomates Et en BONUS : De délicieuses pommes au four au spéculoos 🍎😋 *** Liste de vos courses : Recette 1 : 4 blancs de poulet assaisonnés 500 g de patate douce 4 carottes 200 ml de lait de coco 50 ml d'eau 1 oignon jaune 2 gousses d’ail Recette 2 : Riz complet 250 g de lentilles corail 1 bel oignon 2 gousses d’ail 4 carottes 200 ml de lait de coco 300 g de pulpe de tomates Coriandre fraîche et Citron vert (pour le jour J) Recette 3 : 1 pâte brisée pure beurre 4 oeufs 1 pot de crème fraîche (20 cl) 15 cl de lait 1 buche de chèvre 2 oignons rouges 2 grosses boites de thon Un peu de miel Des herbes de Provence / Sel / Poivre Laitue et tomates pour la salade le Jour J Recette BONUS : 4 pommes 4 CS spéculoos Cannelle en poudre Vous voulez encore + de recettes en batchcooking ? Écrivez à Sarah sur Instagram @ batchcooking_officiel et recevez son Ebook avec plein de délicieuses recettes à découvrir ! #Recette #batchcooking #mealprep #mealpreparation #mealprepidea #automne #recettefacile #recettes #recettesfaciles #recetterapide #easycooking