Reprendre l’HYROX / CROSSFIT après les fêtes : L'érreur que 90% font ! скачать в хорошем качестве

Reprendre l’HYROX / CROSSFIT après les fêtes : L'érreur que 90% font !

🎯 Dans cette vidéo Nous allons voir ensemble comment reprendre le sport de la meilleure façon après les fêtes, sans se blesser après les excès de Noël et du Nouvel An. Nous abordons la reprise en CrossFit, Hyrox et hybrid training, avec une approche terrain, réaliste et durable. Objectif : 👉 reprendre intelligemment 👉 éviter les blessures 👉 garder la flamme sur la durée 🏋️‍♂️ Pour qui est cette vidéo ? Pratiquants CrossFit / Hyrox / hybrid training Sportifs qui reprennent après une coupure Ceux qui veulent progresser sans brûler les étapes 📩 Ma newsletter hebdomadaire (Démarrage ce dimanche) Je partage chaque semaine des contenus autour : de l’entraînement et de la performance du CrossFit / Hyrox / hybrid training de la santé et de la longévité et plus largement du business dans le sport 👉 Rejoins la newsletter ici : (Démarrage ce dimanche) https://adrienguillot.substack.com/ 📲 Me suivre au quotidien Instagram : 👉   / leconnetable_   ⚠️ Important Le contenu de cette vidéo est basé sur de l’expérience terrain. Il ne remplace pas un suivi médical ou personnalisé. 💬 Dis-moi en commentaire Comment se passe ta reprise sportive cette année ?