Controla tu MENTE y Elimina las ANSIEDADES | Método Estoico скачать в хорошем качестве

Controla tu MENTE y Elimina las ANSIEDADES | Método Estoico

cuida tu salud mental, controla tu mente y elimina las ansiedades con 5 principios estoicos. ¿Tu mente no para? ¿Piensas demasiado, te preocupas por todo y sientes una presión constante que no te deja avanzar? Este video es para ti. Hace más de 2000 años, filósofos estoicos como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto descubrieron principios mentales exactos para eliminar la ansiedad, silenciar el ruido mental y alcanzar una paz interior inquebrantable. No teoría. Herramientas prácticas que puedes aplicar hoy mismo. En este video vas a aprender: 🧠 Por qué tu mente te genera sufrimiento innecesario y cómo detenerlo ⚔️ El principio estoico que elimina el 80% de tus preocupaciones de golpe 🔒 Cómo dejar de vivir en un futuro que no existe y recuperar el control del presente 💪 La práctica que usaban los estoicos para volverse mentalmente invencibles 🔥 El ejercicio nocturno de Marco Aurelio que destruye la ansiedad desde la raíz Si estás listo para tomar el control de tu mente y dejar de ser esclavo de tus pensamientos, escucha cada palabra hasta el final. ✍️ Comenta "MI MENTE ES LIBRE" si hoy decides romper las cadenas del pensamiento destructivo y tomar el control total de tu vida. Tu comentario es tu declaración. timestamps: 00:00 - Inicio: Introducción sobre cómo la mente y la ansiedad pueden esclavizarnos. 01:25 - Primer Principio: Entender que la ansiedad es una señal y que sufrimos más en nuestra imaginación que en la realidad. 06:54 - Segundo Principio: El arte de vivir en el presente y la importancia de la atención deliberada. 10:59 - Tercer Principio: El desapego del resultado; poner esfuerzo en el proceso y soltar lo incontrolable. 14:27 - Cuarto Principio: La preparación mental para lo peor (Premeditatio Malorum) para quitarle poder al miedo. 17:26 - Quinto Principio: La disciplina como fundamento de la paz mental y la regla de las tres anclas.