У нас вы можете посмотреть бесплатно 24. Mięsień Pośladkowy wielki (włókna dolne) Rehabilitacja Fizjoterapia Skawina или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Mięsień może powodować, ból kości krzyżowej, ból pośladka, ból biodra. Wykonaj 15 powtórzeń w 3 lub 4 seriach. Ćwiczenie wykonaj w dwóch etapach. Sposób opracowania mięśnia może być wykonywany przez osoby na każdym poziomie zaawansowania. Nie pracuj na mięśniu gdy jest ból w pachwinie. Po każdym nacisku powinno nastąpić całkowite rozluźnienie mięśnia- nie spiesz się !!! Ćwiczenie wykonaj codziennie lub co drugi dzień. UWAGA: Stosuj się do zaleceń fizjoterapeuty. Jeżeli masz ból w kolanie możesz chwycić za nogę z tyłu na udzie (pod kolanem).