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S1E27 : Les troubles du sommeil avec Peggy Freytag

Dans cet épisode, Charlène accueille Peggy Freytag, diplômée de l’école, spécialisée en sommeil. Dans cet épisode, on aborde : Son parcours : d’infirmière à consultante certifiée METC La science et les mystères du sommeil Décodage des troubles du sommeil Exemple de cas cliniques (stress, perfectionnisme, émotions, traumas et lâcher-prise) Décodage des rêves personnalisé et la décharge psychique Redonner ses lettres de noblesse au sommeil Rituels et astuces pour favoriser une saine qualité et quantité de sommeil Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Et si tu apprenais à être à l’écoute de ton sommeil ? Découvre notre nouvel atelier “Mieux dormir, mieux vivre” : www.ecoutetoncorps.com/sommeil Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

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