У нас вы можете посмотреть бесплатно Shoulder Bridge, Wrestler Bridge Training Vlog | 2026-02-05 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Beginner backbend training. Exercises: Arm rotations Shoulder bridge Wrestler bridge Table bridge Kneeling backbend Standing backbend rotations 3 sets, 2 on YouTube and 1 on Patreon. I might do an additional hip flexor warm-up exercise next time. I get easily fatigued in my spine when I do the standing backbend pose, especially when I push the movement a little.