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Fit nach den Feiertagen | 15-Min.-Herz-Kreislauftraining im Sitzen für Senioren

Mach mit mir ein Herz-Kreislauftraining im Sitzen – perfekt, um das Feiertags-Völlegefühl loszuwerden! In nur 15 Minuten bringst du deinen Kreislauf in Schwung, aktivierst den Stoffwechsel und fühlst dich gleich viel leichter. Gelenkschonend, effektiv und ideal, um sich mal wieder richtig auszupowern – ganz ohne Aufstehen. Also ... ab auf den Stuhl und weg mit dem Festtagsballast! Los geht’s! 🎉💪 Senioren-Power inklusive! #SeniorenFitness #TrainingImSitzen #HerzKreislaufTraining #StuhlWorkout #FitImAlter #SeniorenGymnastik #SanftesTraining #FeiertagsVöllegefühl #15MinWorkout #AktivBleiben

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